Tous mes articles sur l'Alimentation Saine et mes Recettes

J’ai longtemps souffert de troubles alimentaires et la découverte de la naturopathic m’a considérablement aidée à en venir à bout. Manger sainement et en conscience, choisir des aliments de préférence bio, limiter le gluten, les produits d’origine animale et transformés, cuisiner en fonction des saisons…

Se sentir bien dans son assiette et dans son ventre !

rostis courgette pomme de terre
HEALTHY FOOD

RÖSTIS POMME DE TERRE COURGETTE

Hello !

Je vous partage aujourd’hui une recette toute simple, que je fais régulièrement notamment quand je manque de temps. Le gros avantage ? On peut les préparer à l’avance et l’emmener dans sa lunchbox ! Cette recette c’est celle des röstis. Cette fois ci j’ai ajouté un légume de saison : de la courgette.

Super bon avec une salade verte ou de tomates.

Lire plus »
pudding chia fruits exotiques
HEALTHY FOOD

PUDDING DE CHIA AUX FRUITS EXOTIQUES

Hello, aujourd’hui je vous partage ma recette de pudding de chia facile et rapide, aux fruits exotiques. Parfait pour un dessert healthy ou à tout moment de la journée !

Lire plus »
rochers coco
HEALTHY FOOD

ROCHERS COCOS (RECETTE DE CYRIL LIGNAC)

Hello tout le monde !

Je vous retrouve aujourd’hui pour partager la recette des Rochers Coco de Cyril Lignac. Hier matin je vous ai posé la question en story de savoir si vous souhaitiez que je vous la partage. Je ne m’attendais pas à ce que ça vous intéresse plus que ça donc je n’étais pas partie pour en faire un article. Mais finement vous l’avez unanimement réclamée 😉

Il y a quelques semaines j’avais déjà entrepris la réalisation de sa recette du Banana Bread (je vous montre tout dans cet article). Et je m’étais promis de réitérer l’expérience tellement ça m’avait plu !

Lire plus »
banana bread Cyril Lignac
HEALTHY FOOD

LE MEILLEUR BANANA BREAD (PAR CYRIL LIGNAC)

S’il y a bien une initiative pendant le confinement qui a cartonné, ce sont les lives de Cyril Lignac tous les soirs sur M6. Mettre les français aux fourneaux avec des recettes quotidiennes simples à réaliser et très gourmandes, quelle idée géniale !

Lire plus »
petit déjeuner healthy
HEALTHY FOOD

RECETTE PETIT DEJ HEALTHY + SÉLECTION MAISON

Cette période de confinement me permet, comme vous je pense, de passer beaucoup de temps en cuisine. Aujourd’hui je vous partage la recette de mon petit déj healthy très simple et rapide à réaliser !

Lire plus »